蛋白粉适合用多少度水来冲泡

蛋白质建议用50到60度左右的水温冲合适。

蛋白粉和婴儿的奶粉是一样的，不能用温度太高的水冲服，容易导致蛋白质变性凝固，影响消化吸收，因此建议用温开水冲服蛋白质比较好，一般水温控制在50到60度左右比较合适。

蛋白质粉不仅能够提高身体的免疫力，同时还能够降血压、降血脂、降胆固醇，蛋白质粉能够防止过剩的热量和脂肪合成，从而减少身体患疾病的几率。日常在食用蛋白质粉时，需要结合自身身体情况，咨询专业的医生，选择合适的剂量。日常不要私自盲目食用蛋白质粉，盲目食用对身体并没有任何好处。

另外，在日常生活中要注意饮食均衡和荤素搭配，不要养成挑食和暴饮暴食的习惯，更有益身体健康。